体型が標準で胸が小さい人へのバストアップ方法

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胸が小さめであっても、標準的な体型であれば、既にある程度の脂肪がついていることになります。
痩せ型とは違い、積極的に良質なタンパク質を摂取する必要がない体型なので、バストアップには有利な体型と言っていいでしょう。

痩せ型で胸が小さい人のバストアップ方法も参考にして欲しいのですが、既に脂肪がついている体型ということで、まずは女性ホルモンの分泌促進を高めて、豊かなバストへと成長させることが第一。
サプリメント摂取の方法もありますが、バストアップクリームを使用してマッサージを行い、乳腺を活性化させることがオススメです。
また、マッサージによって乳がんの早期発見に繋がることもあるので、毎日行うことが重要です。

そのようにして、豊かさを増してきたバストに、ハリを与えることも忘れてはいけませんね。
特に、垂れ下がってしまわないように、バストを支える土台の大胸筋をしっかりと鍛えていきます。
女性ホルモンの低下は、当然ながら加齢にも関係するので、ダンベル運動や腕立て伏せなど、美バストキープのために、大胸筋トレーニングを継続して行いましょう。


 

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