バストアップする簡単なマッサージ方法

重要なのはたった3つ
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今回は、バストアップに効果的な、とても簡単かつ自宅で手軽にできるマッサージ法をご紹介しましょう。

1. まずは、手をしっかりと温めて、バストの外側から内側へと、手で円を描くように優しい力加減で滑らせていきます。

2. そして、手が届く限り、背中から余分なお肉を引き寄せ、バストへと流していきましょう。

3. さらに、バストの下側に手を当てて、上側へと持ち上げるようにマッサージを行います。

4. ラストは、引き締め効果を高めるデコルテラインを、内側から外側へと流すようなイメージで、マッサージを行いましょう。

バストマッサージでは、血行促進が行われている時、お風呂の中や入浴後がとても効果的でオススメです。

また、エクササイズ後などの、まだ体がほてっている状態で行うこともGood。

そしてもちろん、このマッサージを毎日続けることも重要なポイントですね。

「ローマは一日にして成らず」と言いますが、何事にしてもたった一度の努力で成功達成とはなり得ません。

毎日の継続が、美しいバストへの鍵であることをお忘れなく。


 

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