胸を小さく見せる方法

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豊満なバストのために、周囲の視線が気になってしまう、という、小さなバストの女性にとっては、とても贅沢で羨ましい悩みを持つ女性は少なくありません。

このような場合、和装ブラやシンプルなディザインが施されたブラ、スポーツブラなど、バストを小さく見せるブラを選んだり、ブラのアンダーサイズを上げてカップサイズを下げるなどして、セクシーさよりエレガンスさを強調させることが可能だとか。
メーカーによっては、バストが大きすぎて気になる女性のために、バストを小さく見せる専用ブラを販売しています。
さらに、太って見えることが難点ではあるものの、ゆったりとしたサイズの服を着ることによって、バストラインを強調させないようにすることもできますね。

逆に、バストを大きくしたい女性には、この方法がNGであることを覚えておきましょう。
もちろん、生活習慣や食生活を変えることで、バストが小さくなってしまう場合も。
例えば、腹式呼吸。
女性の場合は胸式呼吸が多いのですが、ダイエットのためと、腹式呼吸を意識した日常生活では、有酸素運動が自然と行われて、胸の脂肪燃焼効果を高めるとか。
食生活では、バストアップの栄養素として重要な乳製品やナッツ類、イソフラボンが豊富な大豆製品なども適量を守りながら、毎日の食事にプラスしていきたいですね。


 

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